LA CLAVE PARA PERDER PESO CON EL DéFICIT CALóRICO

Para alcanzar tu peso ideal, es fundamental entender el principio básico del éxito: el déficit calórico. En esencia, esto implica tomar menos calorías de las que tu cuerpo quema a diario. No se trata solo de hacer dieta, sino de construir un estilo de vida positivo que te permita comprender los beneficios del déficit calórico sin sacrificar